Die Themenübersicht 50 Wochen

WOCHE

BAUSTEIN I

Bewegung hält jung

BAUSTEIN II

Gesund ins hohe Alter

BAUSTEIN III

Persönlichkeit stärken

1

Die Übersicht was Sie hier alles erwarten können

Das Wichtigste zum DOC OFFICE BGF

Wir helfen vieles leichter und besser zu machen

2

Im Büro oder zu Hause das Energie Organ Nr.1 steigern

Mit Wohlfühlen und Genuß zur Wunschfigur

Die 10 besten Tipps für ein schöneres Leben

3

Neue Übungen für Rücken, Schulter, Magen und Lunge

Programm ändern und

Kilos verlieren

Eigene Talente und Stärken entdecken

4

Übungen gegen Rücken-schmerz + für Energieschub

Richtig gesund leben leicht gemacht

Die eigene Erfolgsformel entwickeln

5

Oberarmübungen. Das beste gegen Winkeärmchen

Durch Sinne aktivieren Gewicht abnehmen!!!

Eigene Werte festlegen – leicht gemacht!

6

Für Smartphone Nutzer. Die Anti-Nackenschmerz Übung

Vita sexualis im Auto stimulieren

Lebensziele – Grundlage für ein erfülltes Leben

7

Die täglichen Übungen um schön beweglich zu bleiben

Grundwissen zum Energie Organ Nr.1

Ziele machen glücklich. Und so macht man Ziele!

8

Übung für geistige Frische

Der Büro-Wachmacher

Expertenstufe 1 für mehr Lebensenergie

Durch Ziele das eigene Original fördern

9

In 1 Minute HELL WACH und konzentriert

Mehr Lebensenergie selbst produzieren

Den Stress-Wahnsinn besiegen

10

Ein starker Rücken stärkt Haltung + mindert Schmerz

EnergieOrgan Nr.1 und Immunsystem verbessern

Die besten Tipps mit Zeitdruck fertig werden

11

Aufrechte Haltung hilft bei Brust + Nackenschmerz

Anti-Aging für die Unterleibs Organe

Raus aus der Leistungsfalle

12

Erfrischen Sie Geist und Körper. Koordination pur

Ab heute ist Essen weit mehr als Hunger stillen

Mit Ritualen den Stress besiegen

13

Durch starken Rücken schmerzfrei werden

Langfristig gesünder leben. Die Tipps dazu.

Tipps zur Steigerung der sozialen Kompetenz

14

Schulter Nacken Schmerz wegzaubern

Selbsthilfe für das Energie Organ Nr.1

Weniger Konflikte durch klügere Kommunikation

15

Konzentration um 100 % steigern – in 3 Minuten

Die Bauchtherapie für ein langes gesundes Leben

Totschlag Argumente geschickt entzaubern

16

Schulter-Nacken-Bereich und Kopf frei machen

Sauerstoff tanken

Geist beleben

Vorwürde besser parieren können

17

Achillessehnenübung löst Rückenverspannung

Erfolgreiche Anti-Stress Maßnahmen

Die Personen im Drama erkennen: Angreifer-Opfer-Retter

18

Bauch muss weg Übungen

+ Dünndarm stimulieren

Entspannung für gestresste Augen

Blickkontakt + Interesse führt so zum Erfolg

19

Brust raus Übung + Haltung verbessern, Nacken lockern

Der verborgene Hunger! Die große stille Gefahr

Gesprächserfolg verlangt Ziele, Inhalte, Atmosphäre

20

Koordination ganzer Körper weckt Geist und Körper

Nackenschmerz selbst erfolgreich behandeln

Perfekt argumentieren mit dem STAARK Konzept

21

Wie ein Koordinations-Olympiasieger fühlen

Verdauung gut – Alles gut So geht das!

Kritik ab jetzt nur noch positiv gestalten

22

Ab heute bewegen Sie sich täglich. Zukunft gestalten

Dem Dickdarm auf die Sprünge helfen

So gestalten Sie Meetings erfolgreich

23

Erfolgreiche Schulter-Nacken-Rücken Therapie

8 Tipps für beste Ernährung und langes Leben

Emotionale Intelligenz erlernen! Wichtige Tipps!

24

Einweisung in revolutionäre Schmerztherapie

Therapie bei Fußpilz und Schrunden

Spielerisch Gedächtnis steigern! Nummern,

25

Nie mehr Wadenschmerz o. Krämpfe + Organtherapie

Zucker meiden – der stille Krankmacher

Nie mehr PIN Nummern, Geburtstage vergessen

26

Verdauungsprobleme durch viel sitzen. Oberschenkel-therapie hilft!

Wachmacher Nr. 1

Die Zahnbürste

So lernen Sie schnell eine neue Sprache

27

Gesäßmuskel Therapie gegen Ischias- unter Unterleibschmerzen

Vitamin C kann auch Ihnen viel helfen

Das Namensgedächtnis auf Trapp bringen

28

Rücken beleben und gesund halten, Schmerz vertreiben

Kontostand verbessern für Gesundheitskonto

Essen und Trinken kann Hirnleistung steigern

29

Endlich eine neue Therapie gegen Nackenschmerzen

Effektivste neue Therapie bei Rückenschmerz

Schwierige Listen leichter merken können

30

Der Aufwach Fitmacher

Kick fürs Energieorgan Nr.1

Innere Organe – die Rückenschmerzverursacher

Menschen überraschen mit Gedächtnisleistung

31

Schulter Nacken Probleme abschütteln und zwar gleich!

Übersäuerung – der stille Alterungsturbo

Namen und Gesichter merken leicht gemacht

32

Weiter geht´s mit Morgenübungen

4 Antistress Tipps

Vokabeln + Fachbegriffe leichter merken können

33

4 Übungen fürs happy aging

Plötzlich müde – was tun?

Hirnfood vom Besten

34

Kleine Übung – Große Wirkung mit dem Theraband

Der Chronisch Müde Check.

Rasch gemacht!

Besser konzentrieren ist Stressprophylaxe

35

Die besten 3 Gründe um Winkeärmchen zu trainieren

Die besten Energie Snacks

Konzentrationsstörer erfolgreich bekämpfen

36

Mal schnell eine Anti-Aging Dusche sich gönnen. Mehr Sauerstoff. Mehr Energie

Mediziner Checks. Die mit der besten Kosten Nutzen Quote

Besseres Arbeitsumfeld weniger Stress, besser konzentriert

37

Schmerzen einfach wegblasen! Das geht gut!

100 Billionen Körperzellen perfekt versorgen

Belohnen steigert Konzentration

38

Lebensgefühle steigern.

Schmerz wegatmen

Schadstoffbelastung minimieren

Konzentrationsübungen zum Mitmachen

39

So werden Sie Ausdauermeister

Mal müde sein ist o.k.

Richtig damit umgehen

Das Lächeln des Gegenüber entschlüsseln

40

Intervalltraining für bessere Fettverbrennung

Das beste gegen Katerkopfschmerz

Fragen stellen ist klüger als argumentieren

41

Intervall Training steigert Lebensfreude

Gefahr: die Burger-Schnell-Fress-Mahlzeit

Lernen Sie Lügen rascher und leichter erkennen

42

Die totale Entspannung

Stufe I: Stirn und Augen

Hoffnungsschimmer wenn Hände und Füße schmerzen

Mit der WARUM Frage die Killerfragen entmachten

43

Die totale Entspannung

Stufe II: Nacken und Arme

Das beste Anti-Schnupfen Programm

Stirnfalten verraten mehr als viele Worte

44

Die totale Entspannung

Stufe III: Körper und Organe

Neue Reflextherapie bei Rückenschmerz

So entwaffnen Sie Grabscher

45

Der Schnelltest für Ihre Ausdauer Grundlage für gesundes, langes Leben

Kleine Defizite beim Essen machen krank

Energieräuber: Familiäre Probleme! Was tun?

46

Der erfolgreiche Weg zum Wohlfühl-Laufen

Mit Naturmitteln erfolgreich gegen Halsschmerz

Wichtige Tipps zur Vorsorgevollmacht

47

Trainingsplan für 15-20 Minuten Wohlfühl-Laufen

Ist nun Kaffee gesund oder schädlich?

Wie sicher ist die Pflegeversicherung?

48

Die 3 Fehler beim Training und die fatalen Folgen

Muskelfehlbelastung! Folge: Rückenschmerzen

Wichtige Tipps zum Thema Pflegestufe, -geld

49

Wer diese Zahlen nicht ernst nimmt, den straft das Leben

Ein Leben voller Energie ist so leicht erreichbar!

Mit Pflegegeld Problemen klug umgehen

50

Final Video

Final Video

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